El deporte en Verano

 CONSEJOS:

  • Adaptar la intensidad del ejercicio
  • Hacer estiramientos antes y después.
  • Hacer una alimentación adecuada
  • Hidratarse constantemente
  • Usar protección solar
  • Evitar las horas más calurosas
  • Utilizar ropa cómoda y transpirable

El deporte se convierte en un hobby muy apetecible en esta época del año!!

Las horas de luz y el buen tiempo son un regalo que nos permite disfrutar del deporte al aire libre sin necesidad de tener que gastar.

Las actividades acuáticas nos permiten practicar ejercicio en contacto con la naturaleza!!.